bialko bcaa

Bialko po treningu, przed mozesz wziac bcaa. RX Gold mozesz kupic.

sporo omega-3, białko jakieś dobre, i bcaa z treca, w prochu wychodzi tanio, smakowo też dobre.

jakbys polaczyl bcaa wisnia i to bialko wisnia.. mialbys gorzej... :D .. mi taki mix wyjatkowo nie wchodzil.. a to zadkosc ;D

Chodzi mi o białko mix. Chce dać to bcaa wiśnia do wpc plus wiśnia lub complete

tak czy siak za pomoc sie nalezy sog ..a jezeli chciałbym zostac przy gainerze 4,5 kilo vitala .. kretce 500 gram vitala (micro) i lutamince 200 gram vitala .. to co byś dał zamiast testosterolu ..bo sam nie wiem co o nim sądzićc czy to g**** czy nie .. białko nie wchodzi w role .. nie mam na nie kasy az tyle .. a wpieprzam .. codziennie puszke [...]

n za 100 zl na mono, jabłczan i gainerka/ białko to Ci nie starczy :) Polecam Mono + Bcaa

za 120 zl napweno kupisz sensowna ilosc BCAA i jakies dobre MONO, a jakbys chcial tak jak mowiles MONO+TCM+dobre białko to ze 250 zl mysle Zmieniony przez - Stypi w dniu 2009-07-04 23:28:22

Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano i 2 przed treningiem Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala przed i po treningu Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 10g w dt, 5g w dnt ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy posilkami j na opakowaniu [...]

Dietę mam dopiętą, to nie jest kwestia słabego posiłku. Godzinę przed treningiem zazwyczaj wcinam ryż z tuńczykiem/kurczakiem, dodaję jakiś sos dla zwiększenia kaloryczności posiłku. 15 minut przed treningiem 11 g BCAA (ważę 110 kg). Prawdopodobnie problem leży w tym, że się mocno pocę i nie nadążam nawadniać, poza tym mam bardzo ciężkie treningi [...]

[...] wiem w jakim ty swiecie zyjesz chyba reklam typu zjedz 2kg bialka zlapiesz 8kg masy, a co do twojego pytania nie wiem po co przeplacac za bialka o wiele lepiej dostarczyc bialko z naturalnych produktow zywnosciowych nie z chemicznych prochow pablaoo w dnt nie stosuj bcaa tylko w dt, porcje juz ci napisalem Zmieniony przez - mombas w dniu [...]

dzisiaj już pisaliśmy o tym u siebei w dziale kretka( jablczan , piro i mono ) + białko + carbo + hmb + bcaa i do tego kompleks witamin , omega 3 ( o ile w diecie jest za mało ) thermo speed ? a po czo ?

białko dodaj do diety tam gdzie go masz najmniej , bcaa 1g/10kg masy ciała minimum , kup np: Horse Power starczy na dobre 2 cykle + TCM do zalania przyczynia się DIETA

jak to jakiego białka??chce serwatkowe ale i to i to jest serwatka tyle ze concentrat to samo wpc a matrix to wpc+wpi+sladowe ilosci glutaminy i bcaa o ile sie nie myle.Chce bialko szybko wchlanialne aby miec po treningu i do niedoborów.Nie potrzebuje zadnej kazeiny czy jajecznego lub sojowego.Jakie najleszpsze rozwiazanie za te 384 ptk??pomoze [...]

mam podobnie jak ty 4x siłka 2x boks polecam tak: z rana witaminy np: Olimp lub Hi-Tec + witamina c 1g z cynkiem TREC w trakcie treningu BCAA 20g z wodą + carbonox 20-30g + MG z biedronki do rozpuszczania po treningu białko jakieś WPC/WPI firma do wyboru oby nie rolmleczan %-) wieczorem MZB olimp + witamina c 1g z cynkiem TREC wiadomo sen 8h +

skuteczniejsze od sylimarolu jest esseliv, liv 52, essentiale forte bialko mozesz jesc w czasie cyklu a nawet wskazane w zaleznosci ile dostarczasz gr bialka na kg ciala w czasie cyklu wszelkie witaminy cynk magnez kwasy omega itp z supli ja np biore BCAA + Glutamina

tonq? a co z reszta bialko i bcaa?

BCAA można dorzuć przed treningowo , białko jak masz braki

no bialko i bcaa\

Podsumowaując: Białko do uzupełnienia diety BCAA wezme chyba treca 400g Witaminy Olimp/trec Omega-3 ZMA Będzie na redukcję? Chłopaki sogi za pomoc, pozdrawiam. :)

Nie jest "konieczne". Glikogen bez przyjęcia węgli i tak się odbuduje, tyle że wolniej. W przypadku, gdy celem jest spalanie tkanki tłuszczowej warto wykorzystać fakt, że po treningu siłowym poziom glikogenu jest niski i organizm szybciej zacznie utleniać kwasy tłuszczowe. Najlepiej wrzucić sobie BCAA po siłowym, zrobić aeroby, a dopiero później [...]